Aula de barre em São Paulo: barre fit, primeira aula e formação

Barre ou barre fit? Os nomes que você vai encontrar em SP

Barre é um treino de corpo inteiro que combina elementos do ballet clássico, do pilates e do treino de força isométrico, feito junto a uma barra de ballet. Não é preciso experiência em dança, e uma aula típica dura de 45 a 60 minutos.

No Brasil, a mesma modalidade aparece com vários nomes: barre, barre fit, barre class e pilates barre. Barre fit é o nome que muitas academias e estúdios brasileiros dão à aula de barre. Algumas escolas usam o nome para um método próprio, por isso o formato varia: há aulas mais próximas do ballet, outras do pilates e outras mais aeróbicas. Para entender a modalidade em detalhe, veja O que é aula de barre (barre fit)?

Onde procurar uma aula de barre em São Paulo

Aulas de barre costumam aparecer na grade de academias, estúdios de pilates e escolas de dança. Na busca, use mais de um nome, como "aula de barre", "barre fit" e "pilates barre", junto com o nome do seu bairro, para achar opções perto de casa ou do trabalho. Antes de fechar um plano, pergunte se o estúdio oferece aula experimental ou aula avulsa: é a forma mais simples de conhecer o formato.

Como escolher uma boa aula

• Nível: se você está começando, procure uma turma para iniciantes ou uma aula de barre clássica.
• Instrutora: uma boa instrutora pergunta sobre lesões e limitações antes da aula e corrige o alinhamento de joelhos, quadril e ombros durante os exercícios.
• Tamanho da turma: turmas menores permitem mais correções individuais.
• Certificação: se a instrutora informa uma certificação IBBFA, você pode confirmá-la no registro público em ibbfa.org/verify.

Primeira aula: o que levar

Use roupa justa e confortável, como legging e top, para que a instrutora consiga ver o alinhamento dos joelhos, do quadril e da coluna. A aula costuma ser feita sem calçado, com os pés descalços ou com meias antiderrapantes, que dão aderência e que muitos estúdios pedem por higiene. Leve uma garrafa de água, chegue alguns minutos antes e avise a instrutora se tiver alguma lesão ou se estiver grávida, para que ela possa adaptar os exercícios.

Formação de instrutor(a) de barre em São Paulo, online

Para se tornar instrutor(a) de barre não é preciso sair de São Paulo: a certificação Certified Barre Instructor (CBI) da IBBFA é feita online, no seu ritmo. Ela inclui um curso de 35 horas, um exame escrito de 60 perguntas retiradas de um banco de 300 (aprovação a partir de 70%) e uma avaliação prática ao vivo, por videochamada, com um avaliador da IBBFA.

Por enquanto, o curso é em inglês; quem se inscreve agora recebe a versão em português gratuitamente quando ela for lançada. Depois da aprovação, seu nome entra no registro público da IBBFA, onde qualquer estúdio pode confirmar a qualificação, e você recebe 2 anos de status ativo. Depois desse período, manter o status ativo é opcional: US$ 99 por ano, mais o Recertification Quiz on-line ou dois webinars ao vivo da IBBFA.

Quanto custa a certificação

A certificação CBI custa US$ 599 pelo programa completo, com os dois exames. Professoras já formadas em outro método podem fazer só o exame, por US$ 299; os créditos de educação continuada (CECs) vêm com o curso completo. Se precisar refazer o exame escrito ou a avaliação prática, cada nova tentativa custa US$ 49,99, sem limite de tentativas. O valor em reais depende do câmbio e da sua operadora de cartão no dia da compra.

Antes de dar aulas, verifique as exigências locais

A CBI é uma certificação internacional privada da IBBFA, não um título oficial brasileiro. Ela não substitui registros profissionais ou outras exigências que possam valer para quem dá aulas em academias e estúdios. Antes de começar a dar aulas em São Paulo, confirme com o local de trabalho e com os órgãos competentes quais requisitos se aplicam ao seu caso.

Perguntas frequentes

Veja também: Barre no Brasil, Como ser professora de barre e Barre vs Pilates.